En tant que pratique intégrative, le naturopathe dispose d’une large palette d’outils qui lui permettent de réajuster l’équilibre du corps de façon naturelle.

Les 3 techniques principales en Naturopathie

Les 3 techniques principales, sont :

  • l’alimentation
  • l’exercice physique
  • l’équilibre biopsychologique.

Chacune de ces techniques propose de nombreux leviers, facilement intégrables à une hygiène de vie quotidienne. Elles sont dites majeures car elle sont reconnues comme nécessaires et suffisantes à l’entretien de la santé.

Les 7 techniques complémentaires

La plupart du temps, le naturopathe utilisera des techniques complémentaires pour augmenter l’efficacité des techniques majeures.

  • La physiologie
  • Les techniques respiratoires
  • l’hydrologie
  • Les techniques manuelles
  • Les techniques réflexes
  • Les techniques vibratoires
  • Les techniques énergétiques

Les plantes sont un soutien précieux dans l’équilibre de la santé, et la phytologie est une technique complémentaire phare.
Autrefois appelée pneumologie, la pratique de techniques respiratoires est souvent issue de pratiques méditatives.
Le naturopathe peut également conseiller des techniques d’hydrologie, comme le hammam.
Les massages bien-être ou l’utilisation de ventouses sont catégorisée dans les techniques manuelles. On retrouvera également les techniques reflexes, énergétiques ou encore vibratoires.